回顧一下人類的歷史，似乎只有近半世紀以來變動最大，例如﹕在吃的方面，哪怕是平常百姓，偶而都可以媲美甚至於超越古時候的皇帝，君不見﹔現在的我們可以吃到各式各樣的各國料理，可以享受到來自不同國家的空運或海運的生鮮海鮮､肉類､蔬果､醬料等•••••••••••而古早的皇上大人，卻因為地域與交通的限制，吃的種類和花樣反而不如現今的小井市民。在穿的方面﹕更是非常的多樣與開放﹔低胸裝､露背裝､露肚裝､還有滿街的股溝妹•••••••你可以穿的非常現代，你也可以穿的很復古，你更可以穿的很民俗，~隨在你。而住的方面﹕你可以很陽春，也可以很豪華，更可以很科技(這要?你的荷包狀況)。古早的人，多半終其一生都不曾離開過自己的家鄉，而現代的人﹔你可以早上在台灣，晚上在日本，今天在地球北端，明日在地球南端，古時候神話裡面才有的騰雲駕霧､千里眼､順風耳､對於現代來說，早已被飛機､火箭､電視､監視器､視訊､電話､手機•等所取代。古時候的人因為天高皇帝遠，所以當遇到土匪打家劫舍時，或是貪官污吏魚肉百姓時，也只能自求多福，而戰爭頻仍､天災氾濫，更常使得民不聊生。而在育樂方面，則更是單調的可以，想想﹕沒有洗衣機､沒有瓦斯､沒有冰箱､沒有電鍋､每天光是忙著一家人的基本民生問題，就已經是人仰馬翻了。日出而作､日落而息，當躺在床上時，早已累個半死，哪有〝精神〞去煩惱﹖哪有〝體力〞去失眠﹖
講起來可悲﹗科技文明帶給了人類在生活上的便捷與舒適，但是卻附加了沉重的產物 ~ 〝憂鬱〞。在這個工作､家庭､情感､人際關係變動快速的時代裡，人的心靈是很難安然自在的。人與人之間看似關係密切，互動頻仍，但是信任感在哪裡﹖安全感又在哪裡﹖這是很多人的迷失。太多人怕付出，因為怕受傷害，但是當大家都〝人同此心､心同此理〞的時候，你又怎能期待別人先付出呢﹖太自我的人容易憂鬱，因為他只顧到自己的這一小塊，他放大了自己的所有感覺。而太顧別人的人，也容易憂鬱，因為他總是以別人的要求與期待為己任，他希望照顧所有他愛的人，但他忘記了他也只是個人，凡人都有軟弱之時，長期的扮演堅強的腳色是會讓自己失衡的。
愛情讓人憂鬱，因為有些人終其一生追求的祇是一個夢，他所愛的對象是沒有辦法落實在現實生活中的，他的愛是用想的，而不是用來過日子的，他沒有辦法享受活在當下的感情，而永遠停留在已逝的戀情或是追求那不可知的未來。也有些人當下感情穩定，卻始終擔心未來會有變化，想想﹕在這世界上有什麼是恆久不變的﹖~沒有。既然沒有，你就不能隨緣嗎﹖幹麻老是恐懼那些尚未發生的事呢﹖什麼叫自尋煩惱﹖什麼叫庸人自擾﹖為什麼你就不能夠放過你自己﹖好好享受活在當下的感覺﹔吃飯的時候專心吃飯，睡覺的時候專心睡覺，工作的時後專心工作，快樂的時候快樂，悲傷的時候一樣〝享受〞悲傷(千萬不要壓抑你的情緒，想哭就哭，否則你會內傷)不夠愛你的人﹔你不要對他太費心。老是傷害你的人﹔你更要遠離他。好的戀情會讓你自在､自信。壞的戀情會讓你失去自我與自信。你自己要懂得分辨與取捨，不要遇事就到處求神問卜，真正的答案還是在你自己身上。適時的讓自己簡單點，神經大條點，要〝致力〞於讓自己〝好過〞而不是〝費心〞讓自己〝難過〞，懂嗎﹖這才是智慧，反之就是愚蠢。(罵的好爽，不知被罵是否也很爽﹖)至於親子關係也常使人憂鬱，相信我﹔責罵是不可能讓你的孩子變好的，〝愛〞和〝鼓勵〞較能激發人的良善面。
為什麼憂鬱的人會越來越多﹖因為選擇〝放棄〞遠比〝用心經營〞要來的容易，而〝拒絕改變〞更使自己總有〝藉口〞活在憂鬱中。但是在催眠的這塊領域裡，因為太多的印證，使我不得不相信生命是有輪迴的，而老天爺的定律就是﹕哪裡跌倒哪裡爬起來，祂是不容你逃避的，若你今世因為某種心結解不開，而選擇自殺，如果真能〝一了百了〞也就罷了﹗問題是老天爺可不這麼認為，祂絕對會讓你在〝下輩子〞遇到類似的問題，來重新考驗你。所以千萬不要逃避，否則你只會如〝陀螺〞般的〝原地打轉〞，更加的辛苦。
作家韓良露說的好，她說﹕心要保持一開一關，〝開心〞的時候讓自己快樂，〝關心〞則是對某事或某人付出，也就是愛自己也愛別人，方能平衡。活在這個多變的時代裡，人是很辛苦的，稍不留意就會被憂鬱的心魔所打敗。所以要保持著隨時觀照自己的那顆心，要常常激勵它､扶正它､安定它､千萬不要不管它，要訓練它自我思考的能力，而不是〝人云亦云〞。還有﹕一定要堅強喔﹗而身為憂鬱症的親人們，你們更是辛苦了，請堅持下去，繼續你們的愛心與耐心。
|
Designed by: ESHOW 意匠互動媒體